Die Kraft der ayurvedischen Gewürze
Instant-Brühe und das schnöde jodierte Tafelsalz sind schon vor Jahren aus meinem Küchenregal geflogen: Ich würze am liebsten mit frischen Kräutern und „echten“ Gewürzen. Und wenn du hier schon ein...
View ArticleRezept: Ayurvedische Mondphasen Kekse mit Kurkuma
Ich bin seit einigen Tagen wieder emsig am Backen, aber versuche die Weihnachtsmotive noch ein wenig herauszuzögern. So weit sind wir einfach noch nicht. Als es dann heute wieder in Strippen regnete,...
View ArticleMindful Eating – so funktioniert achtsames Essen im Ayurveda
Achtsamkeit beim Essen fängt mit der Auswahl der Lebensmittel an und endet mit der Verdauung. Wenn wir achtsam und aufmerksam essen, schmecken wir das Essen mit allen Sinnen, sorgen für Wohlbefinden,...
View ArticleWas goldene Milch so mit deinem Gemüt anstellen kann + Rezept
Disclaimer: Dies ist keine Gesundheitsberatung. Wir beschreiben lediglich unsere Erfahrungen mit dem Produkt. Bitte suche bei ernsthaften gesundheitlichen Beschwerden immer einen Arzt auf. Der...
View ArticleWie finde ich die Ayurveda-Ausbildung, die zu mir passt?
Dich fasziniert der Ayurveda, du hast bereits einige der ayurvedischen Prinzipien in deinen Alltag integriert und würdest nun gerne den nächsten Schritt gehen und in einer Ausbildung mehr über die...
View ArticleRezept: Spargel-Kurkuma-Koriander-Suppe mit Kokosmilch
Ich bin wieder total im Ayurveda-Fieber! Gerade in der wärmeren Jahreszeit sind gesunde, leichte Gerichte wie Suppen meine liebsten Speisen. Gleichzeitig tut eine ayurvedische Ernährung so gut! Es...
View ArticleTridosha Lebensmittel: Diese Ayurveda Lebensmittel kann jedes Dosha essen!
*Enthält Affiliate Links In meinem Online Kurs 7 Tage Ayurveda kommt die Frage immer wieder auf: Welche Lebensmittel passen denn für alle Ayurveda Typen? Davon gibt es nämlich einige und ich ernähre...
View ArticleWie du mit Ayurveda lernst, die Verantwortung für dich zu übernehmen
Ayurveda ist ein großer Schatz vollgepackt mit Wissen, das sich seit Jahrhunderten bewährt hat. Obwohl diese besondere Lehre sich über so viele Gebiete erstreckt, wird sie oftmals nur auf die...
View ArticleNatürliche Bedürfnisse oder Körpersignal? Was dein Heißhunger über dich verrät
Wir alle kennen es: Das plötzliche Verlangen nach einem ganz bestimmten Lebensmittel. Schokolade, salzige Chips oder Nüsse, frittiertes oder vielleicht ein Glas Rotwein? Und dann darf es auch nichts...
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