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Channel: AYURVEDA – Happy Mind Magazine | Yoga Blog | Ayurveda & Achtsamkeit
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Die Kraft der ayurvedischen Gewürze

Instant-Brühe und das schnöde jodierte Tafelsalz sind schon vor Jahren aus meinem Küchenregal geflogen: Ich würze am liebsten mit frischen Kräutern und „echten“ Gewürzen. Und wenn du hier schon ein...

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Rezept: Ayurvedische Mondphasen Kekse mit Kurkuma

Ich bin seit einigen Tagen wieder emsig am Backen, aber versuche die Weihnachtsmotive noch ein wenig herauszuzögern. So weit sind wir einfach noch nicht. Als es dann heute wieder in Strippen regnete,...

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Mindful Eating – so funktioniert achtsames Essen im Ayurveda

Achtsamkeit beim Essen fängt mit der Auswahl der Lebensmittel an und endet mit der Verdauung. Wenn wir achtsam und aufmerksam essen, schmecken wir das Essen mit allen Sinnen, sorgen für Wohlbefinden,...

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Was goldene Milch so mit deinem Gemüt anstellen kann + Rezept

Disclaimer: Dies ist keine Gesundheitsberatung. Wir beschreiben lediglich unsere Erfahrungen mit dem Produkt. Bitte suche bei ernsthaften gesundheitlichen Beschwerden immer einen Arzt auf. Der...

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Wie finde ich die Ayurveda-Ausbildung, die zu mir passt?

Dich fasziniert der Ayurveda, du hast bereits einige der ayurvedischen Prinzipien in deinen Alltag integriert und würdest nun gerne den nächsten Schritt gehen und in einer Ausbildung mehr über die...

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Rezept: Spargel-Kurkuma-Koriander-Suppe mit Kokosmilch

Ich bin wieder total im Ayurveda-Fieber! Gerade in der wärmeren Jahreszeit sind gesunde, leichte Gerichte wie Suppen meine liebsten Speisen. Gleichzeitig tut eine ayurvedische Ernährung so gut! Es...

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Tridosha Lebensmittel: Diese Ayurveda Lebensmittel kann jedes Dosha essen!

*Enthält Affiliate Links In meinem Online Kurs 7 Tage Ayurveda kommt die Frage immer wieder auf: Welche Lebensmittel passen denn für alle Ayurveda Typen? Davon gibt es nämlich einige und ich ernähre...

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Wie du mit Ayurveda lernst, die Verantwortung für dich zu übernehmen

Ayurveda ist ein großer Schatz vollgepackt mit Wissen, das sich seit Jahrhunderten bewährt hat. Obwohl diese besondere Lehre sich über so viele Gebiete erstreckt, wird sie oftmals nur auf die...

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Natürliche Bedürfnisse oder Körpersignal? Was dein Heißhunger über dich verrät

Wir alle kennen es: Das plötzliche Verlangen nach einem ganz bestimmten Lebensmittel. Schokolade, salzige Chips oder Nüsse, frittiertes oder vielleicht ein Glas Rotwein? Und dann darf es auch nichts...

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